- 16
- Mar
5 modalități pentru stimularea imunității - dr h. c. Piotr Kardasz
dr h. c. Piotr Kardasz
biolog, pedagog și jurnalist. Autor de lucrări științifice, numeroase publicații și filme despre fitoremediere. Câștigător al premiului "Eureka 2003". Co-fondator și președinte al Consiliului Științific al Institutului pentru Prevenirea Sănătății. El spune că pasiunea vieții sale este să răspândească cunoștințe despre stilul de viață sănătos și responsabil și, astfel, să stimuleze dorința de a face alegeri conștiente, care în viitor vor duce la îmbunătățirea stilului de viață al fiecăruia dintre ascultătorii săi.
Știai că tu ești cel mai responsabil pentru sănătatea și bunăstarea ta? Alegerile și obiceiurile tale zilnice sunt cele care determină dacă și în ce măsură vei fi afectat de gene, microbi sau de un mediu contaminat. Ne putem întări imunitatea cu pași mici. Cum Prin grija zilnică a celor 5 piloni de bază ai sănătății. Dacă vrei să începi să lucrezi la imunitatea ta în perioada de risc crescut de infecții, această prelegere este numai bună pentru tine!
DE CE MERITĂ SĂ PARTICIPI?
- Află ce este o abordare holistică a sănătății - Corpul este un întreg, iar pentru a avea grijă de buna sa funcționare trebuie să te ocupi de el pe mai multe planuri. În timpul conferinței vei primi o mulțime de sfaturi și soluții practice pentru a-ți îmbunătăți sănătatea și starea de bine.
- Strategia 5S - ce este și ce impact poate avea asupra vieții tale? Conform acestei strategii, pentru a-ți îmbunătăți starea de bine trebuie să ai grijă de 5 elemente de bază care sunt: nutriție conștientă, condiție fizică, suplimente naturale, curățarea eficientă a organismului de toxinelor și gestionarea stresului sau lucrul cu mintea. Chiar și mici schimbări în fiecare dintre aceste domenii pot duce la schimbări mari în calitatea vieții. Participarea la conferință îți va permite să înțelegi fiecare dintre aceste domenii și, ceea ce este cel mai important, te va face să conștientizezi ce și la ce nivel merită să introduci schimbări.
- Schimbarea stilului de viață - Începe transformarea astăzi cu strategia 5S. Învață cum să ai grijă de sănătatea ta pentru a te simți bine indiferent de vârstă!
CE VEI ÎNVĂȚA?
- Ce este imunitatea?
- Ce este sănătatea holistică?
- Ce este strategia 5S și cum te poate ajuta să întărești imunitatea?
- Ce obiceiuri din fiecare pilon te vor ajuta să ai grijă de imunitatea ta?
- Ce este alimentația conștientă și cum poate reduce riscul de îmbolnăvire?
- Ce ar trebui să se găsească în farfuria ta?
- Activitatea fizică poate reduce riscul de infecție sau dimpotrivă?
- Ce este și ce rol important joacă suplimentarea naturală în menținerea sănătății și a stării de bine la un nivel optim. Care sunt elementele la care trebuie să te uiți atunci când alegi suplimentarea potrivită?
- Cine ar trebui să se suplimenteze și când?
- Care este rolul hidratării optime pentru menținerea sănătății?
- Ce este managementul stresului?
- Care sunt tehnicile eficiente de igienă a stresului?
- Cum să-ți susții sănătatea și mintea cu înțelepciune și în mod natural.